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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
貧血的人可以吃什么補(bǔ)血？
病情描述:
由于月經(jīng)量太大，我現(xiàn)在有輕微的貧血癥狀，吃什么能起到補(bǔ)血的作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以補(bǔ)血的食物很多，芝麻醬是其中之一。經(jīng)常吃芝麻醬，也是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好途徑；每100克芝麻醬中含21克蛋白質(zhì)，高于雞蛋和瘦牛肉，芝麻醬含鐵高，不僅可以調(diào)整偏食、厭食，還能糾正和預(yù)防缺鐵性貧血。