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氣血兩虛的人吃什么滋補？
病情描述:
我的月經(jīng)量很大，最近總感覺兩腿無力，中醫(yī)說我是氣血兩虛，我平時多吃什么能滋補身體呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    乳鴿枸杞湯可以補氣補血，做法是準(zhǔn)備乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。把乳鴿去毛以及內(nèi)臟雜物，洗干凈，放入鍋中加入水和枸杞一起燉，熟透時加少許鹽，吃肉飲湯，每天兩次，就有益氣、補血、理虛作用，對于體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗的人群有很大作用。