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兒童高血壓如何調(diào)理？
病情描述:
女兒11歲最近老是頭暈惡心，到醫(yī)院檢查說是兒童高血壓，不吃藥如何調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    絕大多數(shù)高血壓兒童通過非藥物治療即可達到血壓控制目標。引導兒童保持積極、樂觀向上的生活態(tài)度，避免精神緊張和不良情緒的刺激，遠離吸煙及飲酒。合理飲食，建立健康飲食習慣，包括減少含糖飲料和高能量零食的攝入，多吃新鮮蔬果，多進食富含纖維素和非飽和脂肪酸的食物，鼓勵低鹽、低脂飲食?？刂企w重，延緩體重指數(shù)（BMI）上升，避免肥胖及超重。堅持體育鍛煉，增加有氧鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，制定有規(guī)律的作息時間。