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若老人存在視力下降或眼部不適，可以適量吃藍(lán)莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃葉黃素、維生素A軟膠囊、銀杏葉提取物、決明子提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病因進(jìn)行干預(yù)。

一、食物

1、藍(lán)莓

富含花青素，有助于延緩視網(wǎng)膜細(xì)胞氧化損傷，改善夜間視力。

2、胡蘿卜

含β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，預(yù)防干眼癥和夜盲癥。

3、菠菜

葉黃素和玉米黃質(zhì)含量高，能過濾有害藍(lán)光，保護(hù)黃斑區(qū)。

4、深海魚

三文魚等富含DHA，可維持視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞正常功能。

二、藥物

1、葉黃素

作為視網(wǎng)膜重要成分，可改善年齡相關(guān)性黃斑變性癥狀。

2、維生素A軟膠囊

適用于維生素A缺乏導(dǎo)致的角膜干燥或夜盲癥患者。

3、銀杏葉提取物

改善微循環(huán)，對糖尿病視網(wǎng)膜病變有輔助治療作用。

4、決明子提取物

具有清肝明目功效，可緩解視疲勞和結(jié)膜充血。

日常建議控制用眼時(shí)間，避免強(qiáng)光直射，定期進(jìn)行眼底檢查，飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免高糖高脂食物影響微循環(huán)。