權(quán)威問答
花草茶本身沒有直接減肥功效，但部分種類可能有助于輔助控制體重。常見可能幫助控制體重的花草茶有荷葉茶、決明子茶、蒲公英茶、玫瑰花茶等。
荷葉含有生物堿，可能幫助抑制脂肪吸收。建議搭配合理飲食和運動，脾胃虛寒者不宜長期飲用。
決明子含大黃酚類物質(zhì)，可能促進(jìn)腸道蠕動。過量飲用可能導(dǎo)致腹瀉，不建議孕婦使用。
蒲公英具有利尿作用，可能幫助減少水腫。腎功能不全者應(yīng)慎用，避免電解質(zhì)紊亂。
玫瑰花茶可能幫助調(diào)節(jié)情緒，減少壓力性進(jìn)食。對花粉過敏者應(yīng)避免飲用。
飲用花草茶需注意體質(zhì)適應(yīng)性，建議選擇無添加的天然原料，配合均衡飲食和規(guī)律運動才能達(dá)到健康控制體重的效果。
