權(quán)威問(wèn)答
啤酒酵母可能有助于減肥，但效果因人而異。減肥需要結(jié)合飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整等多種方式綜合干預(yù)。
啤酒酵母含有豐富膳食纖維，可增加飽腹感減少進(jìn)食量，建議配合低熱量飲食。
啤酒酵母富含B族維生素，有助于促進(jìn)糖類(lèi)和脂肪代謝，需配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮效果。
啤酒酵母提供優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助維持肌肉量，但單靠補(bǔ)充蛋白質(zhì)達(dá)不到減脂效果。
啤酒酵母含鉻等微量元素，可能改善糖代謝，但對(duì)體重影響有限。
建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用啤酒酵母，配合科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃才能達(dá)到健康減重效果。
