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老年人可以熬夜嗎？
病情描述:
我最近老是跳廣場舞很晚回家。老年人可以熬夜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 方錢 副主任醫(yī)師 溫嶺市第一人民醫(yī)院
    規(guī)律的作息可以保證充足的睡眠，促進機體功能的恢復(fù)，對大腦具有保護作用。AD患者腦內(nèi)的老年斑破壞膽堿能神經(jīng)元，導(dǎo)致認(rèn)知功能衰退。人在睡眠時，大腦會自動清除老年斑等異常物質(zhì)，保持大腦健康。最佳的睡眠時間是晚上11點至早上7點，因此，老年人不要熬夜，應(yīng)按時入睡。