白癜風(fēng)患者需注意皮膚防護(hù)、心理調(diào)節(jié)、飲食管理和規(guī)范治療四個方面,避免暴曬、緩解壓力、均衡營養(yǎng)并遵醫(yī)囑用藥是核心措施。
避免紫外線直接照射,外出時使用物理防曬或低刺激性防曬霜,防止白斑擴(kuò)散。選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激。
情緒波動可能加重病情,可通過正念冥想或心理咨詢緩解焦慮。家屬應(yīng)給予充分支持,避免患者過度關(guān)注皮損。
適量補充富含酪氨酸的食物如黑芝麻、核桃,避免過量攝入維生素C。保持膳食均衡有助于黑色素合成。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等免疫調(diào)節(jié)劑,或結(jié)合窄譜中波紫外線光療。定期復(fù)診評估療效。
保持規(guī)律作息,避免外傷和化學(xué)刺激,發(fā)現(xiàn)新發(fā)白斑及時就醫(yī)復(fù)查。治療期間記錄皮損變化便于醫(yī)生調(diào)整方案。