中文字幕老外人妻在线中字,不卡AV在线手机在线,激情文学中文字幕欧美激情性爱技巧

有什么下肢運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)婦做的？

女，24歲

病情描述:

懷孕之后感覺走路越來越累，腿部力量不夠，有什么下肢運(yùn)動(dòng)適合產(chǎn)婦做的？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

鍛煉下肢在坐著和行走的時(shí)候都可以做。坐著的時(shí)候盤腿而坐，背部挺直,雙手握著腳掌,使兩腳腳底靠在一起,大腿外側(cè)下壓,數(shù)5下放松,重復(fù)10次。這個(gè)運(yùn)動(dòng)有助增強(qiáng)背部的肌肉，使下肢關(guān)節(jié)更為靈活,有助分娩?？繅ψ诎巫由?雙腳盡量分開,維持約15分鐘。此動(dòng)作每天可進(jìn)行2到3次,同樣能令肢關(guān)節(jié)更靈活,有助分娩。多鍛煉下肢有利于減少孕婦腿部酸痛。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

陰道出血，胚胎停育，竟是出現(xiàn)了部分性葡萄胎

1個(gè)月前，患者沒有明顯誘因出現(xiàn)了陰道少量褐色分泌物，持續(xù)2周后停止，于是前往我院進(jìn)行了彩超檢查、血HCG等檢查，提示為胚胎停育，因?yàn)樵摶颊吡鳟a(chǎn)后出現(xiàn)了陰道出血等不適，所以直接建議其進(jìn)行電吸刮宮術(shù)將剩余組織刮出。清出物經(jīng)家屬過目后送檢病理，病理結(jié)果提示：部分性葡萄胎，明確稽留流產(chǎn)性質(zhì)。

3184次瀏覽

得了部分性葡萄胎別害怕，36歲的她經(jīng)刮宮術(shù)治療痊愈

2周前該患者來到我院繼續(xù)復(fù)查彩超，可見胎芽未見胎心，入院影像診斷：宮內(nèi)早孕，胚胎停育，其余檢查則無明顯異常。結(jié)合患者的癥狀、體征及輔助檢查，目前初步診斷為“稽留流產(chǎn)待查”。考慮到患者病史較長，所以建議其進(jìn)行電吸刮宮術(shù)，以清除殘留組織。

1758次瀏覽

專家科普：乳汁淤積的危害

母乳喂養(yǎng)寶寶不僅僅是對于寶寶自身有很多好處，同時(shí)對于大人身體恢復(fù)也有很大的幫助。但是在產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳汁淤積的情況，在早期是沒有明顯癥狀的，一旦出現(xiàn)乳汁淤積很容易誘發(fā)乳腺炎的發(fā)生，甚至還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱或者是疼痛等情況。

62126次瀏覽

哺乳期出虛汗怎么回事？很多人都忽視了，大夫提醒大家要注意

哺乳期間經(jīng)常出虛汗這是很多女性反映的一個(gè)癥狀，那么在平時(shí)生活中，可能是由于營養(yǎng)沒有補(bǔ)充充分所導(dǎo)致的，另外就是由于女性自身的原因所引起的，可能是女性身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是失衡，另外就是女性飲食所導(dǎo)致的，無論是哪一種情況都是要及時(shí)改善和檢查的。

54834次瀏覽