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孕婦吃哪些食物可以補(bǔ)血？

女，26歲

病情描述:

自從有了孩子后身上沒有什么力氣的，那么孕婦吃哪些食物可以補(bǔ)血？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李國勝副主任醫(yī)師遼寧省人民醫(yī)院

孕婦應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類、魚類、豆類、綠色蔬菜等以補(bǔ)充鐵的不足。孕期如果缺鋅可導(dǎo)致胎兒畸形，所以孕期應(yīng)補(bǔ)充含鋅量高的食品，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、海產(chǎn)品、奶類食品。

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