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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何避免吃完飯就躺下造成的危害
病情描述:
我聽說(shuō)吃完飯就躺下造成的危害是很大的，如何避免吃完飯就躺下造成的危害呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    為了避免吃完飯就躺下造成的危害，最佳的選擇是先靜坐休息10到30分鐘。即便是人們熟知的"飯后百步走，活到九十九"其前提也是在飯后靜坐半小時(shí)，飯后激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致胃下垂?？傊?，人一定不要養(yǎng)成吃完飯就躺下的壞習(xí)慣。
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