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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)后肥胖運(yùn)動應(yīng)該怎么做？
病情描述:
我是一名新手媽媽，由于是剖宮產(chǎn)，現(xiàn)在身體發(fā)福，越來越胖，我想通過運(yùn)動減肥，正確的方法應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院
    運(yùn)動的確是健康減重的最佳辦法，不過有研究顯示，不管是否搭配運(yùn)動，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘嬍晨刂贫寄軒椭w重下降，一兩天忘了運(yùn)動也別因此感到擔(dān)憂，只要調(diào)配好飲食分量，并維持每周固定的運(yùn)動頻率，要在6個月內(nèi)瘦下來并非難事。但如果不講究飲食，也不講究運(yùn)動頻率，只是一味的瘋狂運(yùn)動，運(yùn)動后又狂吃，是起不到瘦身效果的。所以必須要飲食加運(yùn)動結(jié)合來完成。
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