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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
有什么水果是非常補(bǔ)鋅的？
病情描述:
孕期喜歡吃水果，聽說鋅對孕婦有很多好處，請問有什么水果是補(bǔ)鋅的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    蘋果是非常好的補(bǔ)鋅水果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細(xì)纖維含量高，有助于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，同時(shí)也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個(gè)蘋果就可以滿足鋅的需要量。
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