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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人平時(shí)應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)呢？
病情描述:
家里爸爸媽媽年齡都大了，平時(shí)都很少做運(yùn)動(dòng)，老年人平時(shí)應(yīng)該怎么運(yùn)動(dòng)呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀亮 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    老年人應(yīng)每周完成至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或每周至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合。有氧活動(dòng)應(yīng)該每次至少持續(xù)10分鐘。
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復(fù)方甘草酸苷膠囊的作用及禁忌
復(fù)方甘草酸苷膠囊是來(lái)自中藥甘草當(dāng)中的精華提取物，他能夠達(dá)到免疫抑制，抗炎，抗過(guò)敏，同時(shí)保肝降酶，并且抗病毒的目的。同時(shí)它也可以搭配另外一個(gè)藥劑治療那些患有嚴(yán)重過(guò)敏的人。其禁忌就是不能夠給晚期肝硬化患者服用，同時(shí)他還會(huì)有排鉀的作用，因此，務(wù)必要結(jié)合臨床實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
慢性肝炎癥狀
慢性肝炎不光會(huì)給患者帶來(lái)肝臟的疼痛感，同時(shí)還會(huì)給患者的身體帶來(lái)很多不適癥狀，比如說(shuō)性激素失衡、皮膚瘙癢、神經(jīng)系統(tǒng)異常癥狀，皮膚以及粘膜出血等，因此對(duì)于慢性肝炎疾病大家一定要早日接受治療。
慢性肝炎病因
慢性肝炎引起的原因有很多，可能是因?yàn)槿狈︻A(yù)防意識(shí)、嬰兒時(shí)期感染、家族性傳播、免疫功能低下、肝病感染史這些原因。具體分析如下：
得了慢性肝炎怎么辦
得了慢性肝炎一定要注意對(duì)癥治療，如果是慢性肝炎病毒攜帶者需要定期復(fù)查。如果病毒發(fā)生了復(fù)制，要進(jìn)行抗病毒治療。如果確診為慢性肝炎，需要進(jìn)行肝保護(hù)，抗纖維化治療。另外要消除病因，休息好，控制飲食，不能喝酒。
慢性肝炎能做運(yùn)動(dòng)嗎
慢性肝炎患者可以病情得到有效的控制后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，癥狀不明顯時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于病情的控制。但是要注意如果是加重期或者是沒(méi)有得到及時(shí)治療時(shí)，不能冒昧進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步，打太極，遠(yuǎn)足或者是慢跑。