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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腰椎術(shù)后訓(xùn)練需要重復(fù)做動(dòng)作嗎？
病情描述:
自從知道小燕飛的動(dòng)作能夠鍛煉腰背部肌肉力量之后，老公一直在重復(fù)做這樣的動(dòng)作，腰椎術(shù)后的訓(xùn)練需要重復(fù)做動(dòng)作嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    小燕飛的動(dòng)作確實(shí)能夠增強(qiáng)腰椎患者腰背部肌肉的力量，而且小燕飛的動(dòng)作就算做的不到位也可以起到鍛煉的目的，逐漸增加訓(xùn)練數(shù)量和次數(shù)，以腰部肌肉無酸痛為適度每日2—3次，每次持續(xù)5—10秒鐘，然后放下休息5—10秒鐘，再重復(fù)上述動(dòng)作，如此反復(fù)5—10個(gè)為一次。
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