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春天養(yǎng)肝怎樣做好呢
病情描述:
我姐姐說春天特別適合養(yǎng)肝，春天養(yǎng)肝怎樣做好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
    春天養(yǎng)肝，除了飲食調(diào)節(jié)，還有一個(gè)很重要的方面，那就是情志，因?yàn)椤案螑?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2q88r10rk2f914h.html" target="_blank">抑郁”。如果你天天悶悶不樂，肝氣受到抑制，不能很好地抒發(fā)，就容易讓氣血運(yùn)行不暢。氣血受阻，幾乎是百病的根源。所以，春暖花開的時(shí)候，大家還是盡量不要“傷春”，多去戶外走走，曬曬太陽，散散心，讓心境保持愉悅、明亮，對健康也是大有好處的。
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