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平和體質如何養(yǎng)生保健

男，50歲

病情描述:

我的體質偏于平和，雖然相對很健康，但覺得還是要注意養(yǎng)生保健，那我具體該怎么做？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

體質平和的人群身體素質較好，對于平和質的人，由于陰陽調和，養(yǎng)生保健宜飲食調理，不需過于用藥物糾正陰陽之偏正勝衰。飲食應清淡，五味調和，不宜有偏嗜。如過酸傷脾，過咸傷心，過甜傷腎，過辛傷肝，過苦傷肺。

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