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前列腺炎患者如何進(jìn)行保健呢？
病情描述:
我有前列腺炎，平時(shí)的生活中該如何進(jìn)行保健呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳武山 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

    前列腺炎患者可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式進(jìn)行保健。

    前列腺炎患者日常保健需從生活方式入手。飲食上建議增加番茄、南瓜子、深海魚類等富含抗氧化物質(zhì)的食物，減少辛辣刺激及酒精攝入。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)，但要避免長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免久坐，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)，同時(shí)注意會(huì)陰部清潔衛(wèi)生。心理調(diào)節(jié)也很重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。性生活保持適度頻率，既不要過度禁欲也不宜頻繁刺激。

    建議患者定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人情況調(diào)整保健方案，癥狀加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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