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膽小心慌是什么表現(xiàn)
病情描述:
感覺自己特別膽小，動不動就會心慌，這是什么表現(xiàn)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    膽小心慌通常是指焦慮狀態(tài)下出現(xiàn)的恐懼、心悸等自主神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)。

    膽小心慌可能與遺傳因素、長期壓力刺激、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為心跳加快、呼吸急促、出汗增多等癥狀。遺傳因素可能導(dǎo)致個體對壓力反應(yīng)更敏感，容易在緊張時出現(xiàn)心悸。長期處于高壓環(huán)境會持續(xù)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)心慌、手抖等生理反應(yīng)。自主神經(jīng)功能失調(diào)時，交感與副交感神經(jīng)平衡被打破，可能出現(xiàn)無明顯誘因的心慌發(fā)作。

    日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過度勞累，可通過深呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，建議盡早就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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