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權(quán)威問(wèn)答

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深度睡眠對(duì)身體有哪些益處？
病情描述:
馬上就高考了，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在睡不踏實(shí)，一有動(dòng)靜就醒了，那么深度睡眠對(duì)身體有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    深度睡眠是身體防御病毒、細(xì)菌感染的重要環(huán)節(jié)。熟睡時(shí)身體內(nèi)免疫細(xì)胞活力加強(qiáng)，也就增強(qiáng)了抵抗病毒、細(xì)菌侵襲的能力。所以，在一般感冒或是因細(xì)菌感染而發(fā)燒時(shí)，睡眠是一種很好的輔助治療方法。要保持健康的心態(tài)，保證充足的睡眠，這才是最重要的。
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