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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
活動腳踝有什么優(yōu)點？
病情描述:
因為我平時不怎么運動，所以有時身體覺得很僵硬。朋友跟我說，平時可以多活動一下腳踝，活動腳踝有什么優(yōu)點？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院
    活動腳踝不僅可以促進血液流通，而且無扭傷時，轉(zhuǎn)動腳踝，舒活筋脈，增加腳部活動的靈活性，預防扭傷。已扭傷，視情況輕輕幫助活動踝部，使氣血通行，幫助恢復。
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