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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
柔韌性太差有什么方法嗎？
病情描述:
從小就覺得自己柔韌性很差，彎腰腿伸直的時候手一直碰不到地，能明顯覺得自己的骨頭比較硬，我這種的有辦法改善嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    不知道你是否熱愛運動，一般情況下熱愛運動的人柔韌性不會很差，運動在增加骨質(zhì)的同時，也增加了人體對鈣的需求量，反之如果人體長期不運動，骨質(zhì)對鈣的需求量就會減少，大量的骨鈣會游離到血液中，并隨尿液排出體外，從而降低了骨密度。建議你可以適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉再觀察自己的柔韌性。
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