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吃什么對大腦好？
病情描述:
最近經常感覺大腦有些問題，經常出現忘記事的情況，想通過飲食來調理一下，那吃什么對大腦好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
    大腦是一臺珍貴而復雜的發(fā)動機，必須補充“優(yōu)質燃料”，就是最新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類，最好是牛肉、羊肉和魚肉。有研究發(fā)現，多吃菠菜可以減少記憶力減退現象。
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