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腦供血不足的學(xué)子們按摩神庭穴嗎

女，21歲

病情描述:

天氣熱每天頭昏腦脹的，看書又看不進(jìn)去，但是還想提高成績，腦供血不足的學(xué)子們可以按摩神庭穴嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

腦供血不足的學(xué)子可以按摩神庭穴輔助緩解癥狀，神庭穴位于前發(fā)際正中直上0.5寸處，按摩該穴位有助于改善頭部血液循環(huán)。
1、穴位定位：
神庭穴屬督脈穴位，定位時可采用坐姿或仰臥位，從前發(fā)際正中向上約半橫指寬度處即為該穴，按壓時有輕微酸脹感。
2、按摩方法：
用拇指指腹以適度力度順時針按揉神庭穴3-5分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意保持指甲修剪圓潤避免劃傷皮膚。
3、作用機(jī)制：
按摩神庭穴可通過刺激局部神經(jīng)血管調(diào)節(jié)腦血管張力，促進(jìn)椎基底動脈系統(tǒng)血流，緩解腦供血不足引起的頭暈?zāi)垦５劝Y狀。
4、注意事項：
按摩前需清潔雙手及穴位區(qū)域皮膚，力度以耐受為度，若出現(xiàn)頭痛加重或惡心應(yīng)立即停止，合并高血壓或頸椎病者需醫(yī)生評估后操作。
建議配合規(guī)律作息和頸部放松運動，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查腦血管病變，不可僅依賴穴位按摩延誤治療。

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