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夏季確實可能出現(xiàn)寒氣入侵現(xiàn)象，主要與空調(diào)低溫直吹、過量冷飲、汗后受涼、體質(zhì)虛寒等因素有關(guān)。

1、空調(diào)低溫直吹

長時間處于空調(diào)低溫環(huán)境會導致體表毛孔收縮，寒邪易通過腠理侵入。建議調(diào)節(jié)室溫至26℃左右，避免風口直吹，可配合生姜紅糖水驅(qū)寒。

2、過量冷飲

冰鎮(zhèn)飲品會刺激胃腸黏膜，引發(fā)寒氣內(nèi)聚。出現(xiàn)腹痛腹瀉時可熱敷腹部，飲用陳皮茯苓茶，必要時使用附子理中丸、藿香正氣水等中成藥。

3、汗后受涼

劇烈出汗后立即沖涼或接觸冷水，易使寒濕滯留經(jīng)絡(luò)。建議及時擦干汗水，更衣前待體溫回穩(wěn)，艾灸大椎穴有助于散寒解表。

4、體質(zhì)虛寒

陽虛體質(zhì)者夏季更易受寒，可能與脾腎陽虛、衛(wèi)氣不固等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為畏寒肢冷、大便溏薄等癥狀。需遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫陽藥物。

夏季防寒需注意腰腹保暖，適量食用蔥姜蒜等辛溫食材，游泳后立即擦干身體，虛寒體質(zhì)者可定期進行三伏貼調(diào)理。