權(quán)威問答
感冒了一般可以洗澡，但需注意水溫和保暖。感冒期間洗澡有助于清潔皮膚、緩解鼻塞，但若伴有高熱或嚴(yán)重乏力時需謹(jǐn)慎。
感冒時洗澡水溫建議控制在38-40攝氏度，避免過熱或過冷刺激。洗澡時間不宜過長，5-10分鐘即可，洗完后應(yīng)立即擦干身體并穿上保暖衣物。洗澡時可適當(dāng)使用含有薄荷或桉樹成分的沐浴產(chǎn)品，其揮發(fā)性成分能幫助緩解鼻塞癥狀。感冒合并高熱時洗澡可能加重體力消耗，建議先用溫水擦拭身體降溫。若出現(xiàn)明顯頭暈、心慌等不適，應(yīng)立即停止洗澡并臥床休息。糖尿病患者、老年人等群體感冒期間洗澡需特別注意防滑和保暖，避免因低血糖或受涼加重病情。
感冒期間除注意洗澡方式外，還應(yīng)保持充足休息，每日飲水1500-2000毫升，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等。若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥?；謴?fù)期可適當(dāng)補充維生素C含量高的柑橘類水果，但避免與感冒藥同服。
