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權(quán)威問答

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正常的體重指數(shù)范圍？
病情描述:
都說(shuō)體重指數(shù)可以判斷健康情況，那超過多少就不健康了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    正常的體重指數(shù)范圍是18.5至23.9，體重指數(shù)是衡量體重與身高比例的常用指標(biāo)，計(jì)算方法是體重除以身高的平方。

    1、體重指數(shù)計(jì)算：

    體重指數(shù)的計(jì)算公式為體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是米。

    2、正常范圍：

    體重指數(shù)在18.5至23.9之間屬于正常范圍，低于18.5為偏瘦，超過23.9為超重。

    3、超重影響：

    體重指數(shù)超過23.9可能增加高血壓、糖尿病等慢性病的發(fā)病概率，建議控制飲食并增加運(yùn)動(dòng)。

    4、偏瘦影響：

    體重指數(shù)低于18.5可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力下降等問題，建議均衡飲食并適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入。

    保持體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)有助于維持健康，建議定期監(jiān)測(cè)體重指數(shù)并結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整。

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