權(quán)威問(wèn)答
手指伸肌腱斷裂可通過(guò)制動(dòng)固定、被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等方式恢復(fù)鍛煉，恢復(fù)過(guò)程需遵循漸進(jìn)性原則。
急性期需使用支具或石膏固定手指于伸直位，防止肌腱二次斷裂，通常固定3-4周。
拆除固定后由康復(fù)師輔助進(jìn)行手指屈伸被動(dòng)訓(xùn)練，每日3-4組，每組10-15次，避免暴力牽拉。
肌腱愈合穩(wěn)定后開(kāi)始無(wú)負(fù)重主動(dòng)屈伸練習(xí)，可采用握拳-伸展交替訓(xùn)練，逐漸增加活動(dòng)幅度。
后期使用橡皮筋或握力器進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練，增強(qiáng)肌腱強(qiáng)度和手指協(xié)調(diào)性，每周訓(xùn)練5-6天。
鍛煉期間出現(xiàn)腫脹疼痛需暫停訓(xùn)練并冰敷，術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物，定期復(fù)查評(píng)估肌腱愈合情況。
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