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掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

家族中有脫發(fā)史的人群更易出現(xiàn)掉發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進程，同時避免過度牽拉頭發(fā)。

2、精神壓力

長期焦慮或睡眠不足會導致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄?？赏ㄟ^放松訓練、規(guī)律作息改善，必要時短期服用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅、蛋白質等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。建議檢測血清鐵蛋白，適量補充富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液，并增加瘦肉、雞蛋攝入。

4、雄激素性脫發(fā)

與雙氫睪酮水平升高有關，男性多見M型脫發(fā)，女性表現(xiàn)為頭頂彌漫稀疏。除米諾地爾外，男性可口服非那雄胺片，女性需在醫(yī)生指導下使用螺內酯。

每日梳頭時選擇寬齒木梳，洗頭水溫不超過40攝氏度，避免頻繁燙染。若每日脫發(fā)量超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時就診皮膚科。