權(quán)威問答
下頜角自然變小可通過調(diào)整咀嚼習慣、按摩放松肌肉、控制體重、改善姿勢等方式實現(xiàn)，通常與咬肌肥大、脂肪堆積、骨骼發(fā)育等因素有關(guān)。
長期單側(cè)咀嚼或過度咀嚼硬物可能導致咬肌肥大，建議雙側(cè)交替咀嚼軟食，減少堅果類食物攝入。
雙手握拳用指關(guān)節(jié)打圈按摩下頜角部位，每日重復進行可幫助放松緊張肌肉，改善局部血液循環(huán)。
面部脂肪堆積會加重下頜輪廓模糊，通過有氧運動配合飲食控制降低體脂率，能間接改善下頜線條。
長期低頭或駝背會導致頸闊肌緊張拉扯下面部皮膚，保持脊柱中立位并做頸部拉伸有助于重塑下頜曲線。
需注意骨骼型寬下頜需通過正頜手術(shù)改善，建議先至口腔頜面外科評估具體成因。
