下嘴唇脫皮可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、補充維生素、避免舔唇、使用潤唇產(chǎn)品、就醫(yī)治療等方式改善。下嘴唇脫皮通常由干燥缺水、營養(yǎng)缺乏、外界刺激、過敏反應(yīng)、真菌感染等原因引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

每日飲水不足會導(dǎo)致唇部黏膜干燥脫屑。建議少量多次飲用溫水，保持每日1500-2000毫升攝入量。避免一次性大量飲水加重腎臟負擔(dān)，可隨身攜帶保溫杯定時補充。

2、補充維生素

維生素B2缺乏易引發(fā)口角炎和唇炎，維生素E缺乏會影響皮膚修復(fù)?？赏ㄟ^食用動物肝臟、蛋黃、堅果等補充維生素B2，攝入菠菜、獼猴桃等補充維生素E。嚴重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素E軟膠囊等制劑。

3、避免舔唇

唾液蒸發(fā)會帶走唇部水分，唾液中的消化酶還會刺激唇黏膜。改掉舔唇習(xí)慣，外出時可戴口罩減少冷風(fēng)刺激。若出現(xiàn)強迫性舔唇行為，可能與焦慮情緒有關(guān)，需進行心理疏導(dǎo)。

4、使用潤唇產(chǎn)品

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的醫(yī)用潤唇膏，避免使用含薄荷醇的刺激性產(chǎn)品。夜間可厚涂凡士林形成保護膜。唇部有創(chuàng)面時禁用含色素唇膏，防止色素沉著。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)脫皮伴糜爛可能為接觸性唇炎或真菌感染，需皮膚科就診。接觸性唇炎多由牙膏、口紅等致敏原引起，表現(xiàn)為邊界清晰的脫屑紅斑。真菌性唇炎會出現(xiàn)白色假膜，可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

日常需注意避免食用過燙或辛辣食物刺激唇部，冬季外出前涂抹防曬潤唇膏。選擇無酒精、無香料的溫和潔面產(chǎn)品，洗臉時避開唇周區(qū)域。若脫皮持續(xù)兩周未緩解，或伴隨紅腫、滲液等癥狀，應(yīng)及時到皮膚科進行真菌鏡檢或斑貼試驗等檢查，明確病因后針對性治療。哺乳期女性出現(xiàn)唇部脫皮應(yīng)避免自行用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全的外用制劑。