降溫就犯鼻炎可通過保持鼻腔濕潤、佩戴口罩、遵醫(yī)囑使用藥物、遠(yuǎn)離過敏原、增強免疫力等方式緩解。降溫誘發(fā)鼻炎通常與冷空氣刺激、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻黏膜干燥、免疫力下降等因素有關(guān)。

1、保持鼻腔濕潤

使用生理鹽水鼻腔噴霧或洗鼻器清潔鼻腔，有助于減少冷空氣對鼻黏膜的刺激。室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度，避免鼻腔干燥引發(fā)炎癥。每日重復(fù)進(jìn)行鼻腔沖洗可幫助清除過敏原和分泌物。

2、佩戴口罩

外出時佩戴保暖型口罩，能有效阻擋冷空氣直接刺激鼻腔。選擇防霧霾口罩可同時過濾花粉、塵螨等過敏原。建議家長為兒童選擇貼合面部的立體口罩，避免冷風(fēng)從縫隙灌入。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。血管運動性鼻炎可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑短期緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。切勿自行購買含麻黃素的鼻用制劑。

4、遠(yuǎn)離過敏原

降溫期間減少在花粉濃度高的時段外出，家中定期除螨除塵。羽絨被褥可能誘發(fā)過敏，可更換為防螨材質(zhì)床上用品。寵物毛發(fā)過敏者需注意給寵物單獨設(shè)置活動區(qū)域。

5、增強免疫力

規(guī)律作息和適度運動有助于改善體質(zhì)，減少鼻炎發(fā)作頻率。飲食中增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，適量補充維生素D。冬季可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒等中成藥調(diào)節(jié)免疫功能。

降溫性鼻炎患者需注意足部保暖，避免突然接觸極端溫差。每日用40℃溫水熏蒸鼻腔10分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)頭痛等癥狀，可能合并細(xì)菌性鼻竇炎，需及時就醫(yī)進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或CT檢查。長期反復(fù)發(fā)作者建議檢測過敏原，必要時考慮脫敏治療。