走路左下腹就隱隱作痛可能是外傷、走路太快、消化不良、腸易激綜合征、腰肌勞損等原因導致的，需根據(jù)實際情況到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。1.外傷：如果腹部受到過外力的撞擊或者碰撞，可能會出現(xiàn)左下腹疼痛、腫脹等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用熱敷、按摩的方式進行改善，能夠有效促進局部的血液循環(huán)，改善上述癥狀，但需注意時間不宜過長，一般控制在5-10分鐘即可。2.走路太快：如果平時走路太快，可能會導致呼吸不通暢、不均勻，從而會出現(xiàn)腸道內積氣，引起小腹疼痛的癥狀，建議平時放慢腳步，避免走路太快。3.消化不良：如果平時食用過多食物，可能會導致胃腸脹滿，從而引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。建議在醫(yī)生的指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片、保和丸等促進消化的藥物進行治療。4.腸易激綜合征：此疾病通常與食物不耐受、冷熱交替進食等因素相關，一般會出現(xiàn)腹痛部位多變、排便異常、胃灼熱等多種癥狀。建議在醫(yī)生的指導下使用鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀片等藥物進行改善，其具有調節(jié)胃腸道運動的作用。5.腰肌勞損：此疾病通常是長期過度體力勞動、腰部過度負重引起的，通常會出現(xiàn)腰部疼痛、活動受限等癥狀，建議在醫(yī)生的指導下使用紅花油、正骨水、傷濕止痛膏等止痛、活血化瘀的藥物進行治療。建議平時在吃飯后，避免立即坐下或者躺下，可以適當行走，有助于消化。

消化不良的原因包括飲食不當、心理因素、疾病因素等，從中醫(yī)角度講脾主運化水谷，胃主受納，消化不良主要是由于脾胃失調?？梢苑脻h森四磨湯治療，該藥具有順氣降逆、消積止痛的功效，能夠緩解消化不良癥狀。飲食上要注意少吃生冷、油膩、辛辣刺激食品，同時保持心情平靜，避免過度緊張和疲勞。

消化不良是否能打預防針，要看患者的基本情況，消化不良主要分成功能性消化不良和器質性消化不良。功能性消化不良，只有上腹部的不適，輕微打嗝，惡心的癥狀，是可以打預防針的。但器質性的消化不良，需要進一步的去檢查，包括胃，食管是否出現(xiàn)器質性的疾病，如果有，那我們先要積極進行相關的器質性疾病的治療，根據(jù)患者的情況再考慮打預防針，是否能夠打預防針還要基于患者當時的的情況來定，如果是高齡或伴有貧血，消化不良，，營養(yǎng)不良的情況，還是建議暫緩打預防針。

專家指出，消化不良如果不徹底治療的話，長期影響著患者的日常生活，久而久之對人們的身體健康造成嚴重的后果。很多人認為消化不良只是小問題，于是就一拖再拖，時間久了患者會更加痛苦，并且加大了治療難度。那么，消化不良怎么辦呢?1、慎起居、重鍛煉：養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，有益于身體健康。得了胃病更應當要注

瑜伽被很多女性朋友們作為保持苗條身材，提高個人氣質的一項很好的運動。其實瑜伽不僅有這些作用，它對個人的身心健康也是很有幫助的，比如說有一套瑜伽就專門會治療便秘，緩減消化不良。扭轉彎膝一式健身瑜伽1.平躺在地板上，背部著地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直并與肩在一條線上。2.呼氣，膝蓋轉向左邊，以自己的舒適程度而定，雙腿靠攏，頭轉向左邊，吸氣，膝蓋回到中間，換到另一邊，重復做。功效：伸展脊椎，助于消化。扭轉

如果患者已經做了胃鏡的檢查和腹部影像學檢查，提示沒有特殊的胃部疾患，可能就是慢性的淺表性胃炎，或者是慢性非萎縮性胃炎時，才能夠診斷患者是消化不良，通過治療可以治愈。有的患者還會有早飽、惡心、噯氣、腹脹等這一系列癥狀，這種情況首先可以給藥物進行對癥治療，使疾病得以痊愈。此外消化系統(tǒng)的疾病和飲食密切相關，所以一定要注意飲食，也和精神壓力以及所處的環(huán)境氣候等都有關系，因此要調整精神心理方面的因素，從而使消化不良得以治療。

大部分人說胃動力不足的時候，都有意無意的會說自己有時候動力還加快，實際上是一個動力紊亂，首先要找到原因，胃、腸動力都有一個并列神經叢，這個并列神經叢有自己的脈搏節(jié)律，脈搏節(jié)律長大以后就把它破壞得不成樣子，要知道原因。煙、酒、焦慮對胃腸動力都是非常不好的一個干擾。吃飯速度特別快，也會影響到胃腸動力。生活當中一定要注意心平氣和、戒煙戒酒、細嚼慢咽。已經發(fā)生這些因素了，沒有辦法去除誘因了，改善胃動力要養(yǎng)成好的習慣，吃完飯以后輕輕揉一揉肚子，可以加一些促動力藥，每個藥都有它的特點，可以酌情加用一些藥物。

現(xiàn)在越來越多的人，會有腸胃方面的疾病，一些人在吃完飯以后，出現(xiàn)惡心癥狀，就有可能是胃動力不足造成的，應該適當進行運動，適當服用一些幫助消化的藥物，按摩穴位促進消化，這樣就能讓不舒服的問題，得到有效緩解。

飲食不合適就會造成長期的消化不良，對于健康來說非常有影響?？梢远喾矫嬉黄鹬委?，以藥物治療為主，另外還要注意做好輔助的治療，食用山楂很不錯，而且養(yǎng)成良好的用餐習慣十分重要，另外適當?shù)倪\動也可以更好的調理消化不良。

谷雨節(jié)氣處于春夏交界之際，此時陽氣漸長、陰氣漸消。中醫(yī)認為，此時脾處于旺盛時期，能涵養(yǎng)胃氣，有利于營養(yǎng)吸收，是適當調補的好時機。但隨著氣溫回升、降水增多、濕熱交加，濕邪容易侵入人體，影響脾胃功能，出現(xiàn)消化不良、嘔吐吞酸、腹部脹滿、大便稀臭等癥狀。因此，谷雨節(jié)氣利用導引調節(jié)脾胃消導功能，有助于春夏的順利過渡。