頸椎病引起的頭痛頭暈可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期不良姿勢、頸椎外傷、椎間盤突出、骨質增生等因素引起。

1、藥物治療

頸椎病引起的頭痛頭暈可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。若伴隨眩暈可使用倍他司汀片改善內耳循環(huán)。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調整劑量。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，紅外線照射能促進局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經根水腫。需在專業(yè)康復師指導下進行，每周2-3次，10-15次為1療程。急性發(fā)作期應避免劇烈手法按摩。

3、生活方式調整

保持正確坐姿，避免長時間低頭使用手機或電腦，每1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側臥時頸椎過度側屈。日?？蛇M行頸椎米字操等舒緩運動，增強頸部肌肉力量。

4、中醫(yī)調理

針灸選取風池穴、天柱穴等穴位疏通經絡，推拿采用滾法、揉法等手法松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材溫經通絡，內服可選用頸復康顆粒、天麻鉤藤顆粒等中成藥調理氣血。

5、手術治療

對于保守治療無效、神經壓迫嚴重的患者，可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術或后路椎管擴大成形術。術后需佩戴頸托固定4-6周，逐步進行康復訓練。手術風險包括神經損傷、椎動脈損傷等并發(fā)癥。

頸椎病患者應避免頸部受涼，冬季可佩戴圍巾保暖。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物。避免突然轉頭或提重物，乘車時使用頸枕保護。若頭痛頭暈持續(xù)加重或出現上肢麻木無力，需及時就醫(yī)排查椎動脈型頸椎病等嚴重類型。定期進行頸椎X線或MRI檢查評估病情進展。