感冒期間一般可以喝豆?jié){，但若伴有發(fā)熱或胃腸不適癥狀時需謹(jǐn)慎飲用。豆?jié){含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但過量飲用可能加重消化負(fù)擔(dān)。

豆?jié){富含植物蛋白、B族維生素及鈣、鐵等礦物質(zhì)，感冒時適量飲用可為機(jī)體提供能量支持免疫系統(tǒng)功能。溫?zé)岬亩節(jié){還能緩解咽喉干燥，對風(fēng)寒型感冒引起的咳嗽有一定舒緩作用。制作時可添加少量生姜汁以增強(qiáng)驅(qū)寒效果，但需避免加糖以防刺激咽喉黏膜。

部分感冒患者伴隨持續(xù)性高熱或細(xì)菌性扁桃體炎時，消化酶活性可能降低，此時大量飲用高蛋白豆?jié){易導(dǎo)致腹脹。胃腸型感冒出現(xiàn)嘔吐腹瀉癥狀時，豆?jié){中的低聚糖成分可能加劇腸蠕動，建議暫時改用米湯等低渣流食。對豆類過敏或既往有慢性胃炎病史者，飲用后可能出現(xiàn)反酸噯氣等不適。

感冒期間飲食應(yīng)以易消化、富含維生素C的食物為主，如小米粥、蒸蘋果等。豆?jié){建議選擇無糖現(xiàn)磨產(chǎn)品，每日飲用不超過200毫升，飲用時保持溫度在40-50℃為宜。若出現(xiàn)飲后腹痛或皮疹等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生?；謴?fù)期可搭配新鮮蔬菜水果幫助提升免疫力，避免進(jìn)食辛辣刺激食物影響呼吸道黏膜修復(fù)。