頸椎錯(cuò)位通常無(wú)法自行恢復(fù)，需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。頸椎錯(cuò)位可能與外傷、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、退行性病變等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

頸椎錯(cuò)位屬于關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，椎體間正常對(duì)位關(guān)系被破壞。由于頸椎周?chē)许g帶、肌肉等軟組織固定，錯(cuò)位后難以通過(guò)自身活動(dòng)復(fù)位。輕微錯(cuò)位可能僅引起局部肌肉代償性緊張，但長(zhǎng)期未糾正會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力失衡，加速骨質(zhì)增生或神經(jīng)壓迫。若因外傷導(dǎo)致錯(cuò)位，可能伴隨韌帶撕裂或關(guān)節(jié)囊損傷，自愈概率更低。

極少數(shù)因肌肉痙攣引起的暫時(shí)性關(guān)節(jié)對(duì)位不良，在痙攣緩解后可能部分改善。但這種情況需經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估確認(rèn)，不可自行判斷。多數(shù)錯(cuò)位需通過(guò)手法復(fù)位、牽引或佩戴頸托等醫(yī)療措施糾正，嚴(yán)重者可能需手術(shù)固定。

頸椎錯(cuò)位患者應(yīng)避免劇烈轉(zhuǎn)頭或按摩頸部，防止加重?fù)p傷。日常需保持正確坐姿，使用符合頸椎曲線的枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭?？蛇M(jìn)行肩頸部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，但熱敷溫度不宜超過(guò)40℃。若出現(xiàn)上肢麻木、頭暈等癥狀，須立即就醫(yī)。康復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練，如收下巴練習(xí)、肩胛骨后縮運(yùn)動(dòng)等，每周3-5次，每次10-15分鐘。