頸托對(duì)頸椎病有一定幫助，但需根據(jù)病情在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。頸椎病可分為神經(jīng)根型、脊髓型、交感神經(jīng)型等類(lèi)型，頸托主要通過(guò)限制頸部活動(dòng)、減輕椎間盤(pán)壓力發(fā)揮作用。

對(duì)于急性發(fā)作期頸椎病患者，頸托能有效固定頸椎，減少異?；顒?dòng)對(duì)神經(jīng)根的刺激，緩解疼痛和麻木癥狀。短期使用可避免肌肉代償性痙攣，配合熱敷或低頻電刺激效果更佳。但長(zhǎng)期佩戴可能導(dǎo)致頸部肌肉萎縮，反而加重病情穩(wěn)定性。神經(jīng)根型頸椎病使用軟質(zhì)頸托更舒適，脊髓型需選擇硬質(zhì)頸托提供更強(qiáng)支撐。每日佩戴時(shí)間建議不超過(guò)4小時(shí)，睡眠時(shí)需摘除以防影響呼吸。選擇頸托時(shí)應(yīng)注意與下頜、枕部貼合度，過(guò)緊可能壓迫血管，過(guò)松則失去固定作用。部分患者可能出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，可在接觸面墊棉質(zhì)襯布。佩戴期間應(yīng)定期進(jìn)行頸部等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，防止肌肉功能退化。

對(duì)于慢性頸椎病患者，頸托僅作為輔助手段。椎動(dòng)脈型頸椎病發(fā)作眩暈時(shí)，頸托能減少頭部旋轉(zhuǎn)對(duì)椎動(dòng)脈的牽拉。但長(zhǎng)期依賴(lài)會(huì)降低頸椎自我穩(wěn)定能力，需結(jié)合牽引和核心肌群鍛煉。交感神經(jīng)型頸椎病出現(xiàn)心慌、頭痛時(shí)，頸托可短暫使用緩解癥狀，但更需調(diào)整枕頭高度和工作姿勢(shì)。術(shù)后患者需按醫(yī)囑選擇術(shù)后專(zhuān)用頸托，通常需佩戴6-8周促進(jìn)植骨融合。發(fā)育性椎管狹窄者應(yīng)避免全天佩戴，以免影響日常活動(dòng)能力。合并骨質(zhì)疏松的老年患者，需選擇輕量化頸托減少負(fù)荷。

使用頸托期間應(yīng)保持每日30分鐘頸部康復(fù)訓(xùn)練，如收下巴練習(xí)、肩胛骨收縮運(yùn)動(dòng)等，水溫40℃左右的熱毛巾敷頸后部10分鐘可促進(jìn)血液循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)，電腦屏幕應(yīng)調(diào)整至眼睛平視高度，每工作1小時(shí)做5分鐘頸部伸展。睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭，側(cè)臥時(shí)保持頭部與脊柱成直線。飲食注意補(bǔ)充維生素B族和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚(yú)等抗炎食物。若出現(xiàn)佩戴后頭暈加重或新發(fā)手部無(wú)力，應(yīng)立即停用并復(fù)查頸椎MRI。