肩胛骨骨折一般需要6-8周愈合，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類型、治療方式及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

單純無(wú)移位的肩胛骨骨折通常采取保守治療，通過(guò)三角巾或吊帶固定4-6周即可逐漸恢復(fù)活動(dòng)。伴有輕微移位的骨折需手法復(fù)位后外固定6-8周，期間需定期復(fù)查X線觀察愈合情況。粉碎性骨折或合并關(guān)節(jié)面損傷時(shí)，可能需手術(shù)內(nèi)固定治療，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練約需8-12周恢復(fù)基本功能。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)至10-12周?？祻?fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)以防止僵硬。

骨折愈合期間需保證每日攝入800-1000毫克鈣質(zhì)和10微克維生素D，可適量食用牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等富含鈣的食物。恢復(fù)期可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等低強(qiáng)度康復(fù)鍛煉，但需避免過(guò)早負(fù)重。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)復(fù)診，定期隨訪有助于評(píng)估骨痂形成情況。睡眠時(shí)建議保持患側(cè)肢體墊高姿勢(shì)，減輕局部水腫。