雀斑可通過激光治療、化學(xué)剝脫、藥物治療、防曬護理、飲食調(diào)理等方式改善。雀斑多與遺傳、紫外線暴露等因素相關(guān)，通常表現(xiàn)為面部褐色點狀色素沉著。

1、激光治療

調(diào)Q激光或強脈沖光可選擇性破壞黑色素，適用于顏色較深的雀斑。治療需2-5次，間隔1個月?？赡艹霈F(xiàn)暫時性紅斑，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。

2、化學(xué)剝脫

果酸或三氯醋酸溶液可促進(jìn)表皮脫落，改善淺表性雀斑。濃度需由醫(yī)生把控，治療期間可能出現(xiàn)脫屑，需配合修復(fù)類護膚品使用。

3、藥物治療

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸片能減少黑色素合成，維生素E乳膏可輔助抗氧化。藥物需連續(xù)使用3個月以上，孕婦禁用氫醌。

4、防曬護理

每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，紫外線強烈時配合遮陽帽。紫外線會刺激黑色素細(xì)胞活性，是雀斑加重的主要外部因素。

5、飲食調(diào)理

適量攝入富含維生素C的柑橘類水果、含維生素E的堅果，減少光敏性食物如芹菜。長期堅持有助于減緩色素沉積。

改善雀斑需綜合治療與日常防護，治療后應(yīng)持續(xù)做好防曬，避免熬夜及精神壓力。色素代謝周期約28天，任何方法均需堅持1-3個月觀察效果。若出現(xiàn)治療部位紅腫疼痛等異常反應(yīng)，應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。日?？蛇x用含煙酰胺、傳明酸的護膚品輔助淡化色斑。