牙痛時可通過冷敷、含漱鹽水、使用止痛藥、按壓合谷穴、及時就醫(yī)等方式快速緩解。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、根尖周炎、智齒冠周炎、牙周膿腫等疾病引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)面頰部，每次10-15分鐘。低溫能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)速度，對牙齦腫脹或外傷引起的疼痛效果較好。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，可用干凈毛巾包裹冰袋。

2、含漱鹽水

取3克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日含漱4-5次。高滲鹽水能暫時改變口腔滲透壓，減少組織液滲出，緩解牙齦充血。該方法對輕度牙齦炎或食物嵌塞引起的疼痛有效，但不可替代正規(guī)治療。

3、使用止痛藥

可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成來減輕疼痛和炎癥，適用于中度以上牙痛。需注意胃腸不適者慎用，孕婦及兒童應(yīng)遵醫(yī)囑。

4、按壓合谷穴

用拇指強(qiáng)力按壓手背第一、二掌骨間的合谷穴，每次持續(xù)1-2分鐘。中醫(yī)理論認(rèn)為該穴位與面部神經(jīng)反射相關(guān)，能暫時干擾痛覺信號傳導(dǎo)。此法對神經(jīng)性牙痛有一定緩解作用，但效果因人而異。

5、及時就醫(yī)

若疼痛持續(xù)超過24小時伴發(fā)熱、面部腫脹或張口困難，需立即就診口腔科。急性牙髓炎可能需開髓減壓，根尖周炎需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散或牙齒喪失。

日常應(yīng)保持口腔清潔，每日刷牙兩次并使用牙線，避免過冷過熱或過硬食物刺激。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等病變，建議每半年洗牙一次。突發(fā)劇烈牙痛時勿用患側(cè)咀嚼，禁用尖銳物品挑刺牙齦，止痛措施僅作為臨時緩解手段，根本治療需專業(yè)牙醫(yī)介入。