維生素E對(duì)改善皺紋有一定輔助作用，但效果因人而異。皺紋的形成與皮膚老化、光損傷、膠原蛋白流失等因素有關(guān)，維生素E主要通過抗氧化機(jī)制減緩皮膚老化進(jìn)程。

維生素E是一種脂溶性抗氧化劑，能中和自由基，減少紫外線對(duì)皮膚的氧化損傷。外用維生素E可幫助維持皮膚屏障功能，促進(jìn)角質(zhì)層水合作用，從而改善細(xì)紋的干燥性紋路。部分臨床觀察發(fā)現(xiàn)，持續(xù)使用含維生素E的護(hù)膚品可能使表皮層皺紋視覺上變淺，尤其對(duì)因干燥導(dǎo)致的假性皺紋效果更明顯。

但維生素E無法逆轉(zhuǎn)真皮層膠原斷裂形成的深皺紋。其滲透性有限，單獨(dú)使用難以到達(dá)真皮層刺激膠原再生。對(duì)于光老化或自然老化導(dǎo)致的靜態(tài)皺紋，需聯(lián)合其他成分如維生素C、視黃醇或醫(yī)美手段才能獲得顯著改善。敏感肌需注意高濃度維生素E可能引發(fā)接觸性皮炎。

建議將維生素E作為綜合抗衰方案的輔助手段，選擇含維生素E的精華或面霜時(shí)注意搭配神經(jīng)酰胺等保濕成分。日常需加強(qiáng)防曬避免光老化，保證充足睡眠和均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素E的堅(jiān)果、深海魚等食物。若皺紋問題嚴(yán)重，可咨詢皮膚科醫(yī)生選擇射頻、激光等專業(yè)治療方式。