右邊肋骨下一跑步就疼可能與肋間神經(jīng)痛、肌肉拉傷、膽囊炎、肋骨骨折或肝炎等疾病有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

肋間神經(jīng)痛多由病毒感染或外傷引起，表現(xiàn)為單側肋骨下針刺樣疼痛，咳嗽或運動時加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，配合局部熱敷緩解。

肌肉拉傷常見于劇烈運動后，右側肋間肌或腹外斜肌輕微撕裂會導致牽拉痛。急性期需停止運動并冰敷，恢復期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

膽囊炎發(fā)作時右肋下呈持續(xù)性絞痛，可能伴隨惡心嘔吐。確診后需用消旋山莨菪堿片解痙，頭孢克肟膠囊抗感染，嚴重者需手術切除膽囊。

肋骨骨折多有外傷史，深呼吸或體位變動時疼痛加劇。需拍攝X線確診，輕者用胸帶固定，重者需手術復位。

肝炎患者肝臟腫大牽拉肝包膜，運動時右肋下出現(xiàn)鈍痛。需檢查肝功能，使用復方甘草酸苷片護肝，恩替卡韋分散片抗病毒治療。

日常應避免劇烈運動或突然轉身等動作，運動前充分熱身，選擇低強度有氧運動如快走或游泳。飲食宜清淡，限制高脂食物攝入，規(guī)律作息避免熬夜。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀，須立即就醫(yī)排查肝膽疾病。建議定期體檢，尤其是有肝膽疾病家族史者需每年檢查肝功能及腹部超聲。