子宮內(nèi)膜厚度8毫米通常在1-7天內(nèi)會(huì)來月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期密切相關(guān)，具體來潮時(shí)間可能受激素水平、個(gè)體差異等因素影響。

子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8毫米時(shí)，多數(shù)女性處于月經(jīng)周期的分泌期晚期或月經(jīng)前期。此時(shí)卵巢黃體逐漸萎縮，孕激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜失去激素支持而脫落出血。從臨床觀察看，當(dāng)超聲顯示內(nèi)膜厚度為8毫米時(shí)，若無(wú)妊娠或其他病理因素，月經(jīng)通常在1-3天內(nèi)來潮。部分女性可能因激素波動(dòng)延遲至5-7天，這種情況多見于長(zhǎng)期壓力大、作息紊亂或存在輕度內(nèi)分泌失調(diào)者。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫有助于判斷具體來潮時(shí)間，若體溫從高溫相下降0.3-0.5攝氏度，往往預(yù)示24小時(shí)內(nèi)將見月經(jīng)。

建議保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)，這些行為可能干擾激素分泌導(dǎo)致月經(jīng)延遲?？蛇m當(dāng)熱敷下腹部緩解經(jīng)前不適，若超過7天仍未行經(jīng)需排查妊娠、多囊卵巢綜合征等可能。日常注意記錄月經(jīng)周期變化，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。