腰椎間盤突出的治療方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療和手術治療。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床平臥可減輕椎間盤壓力。避免久坐久站及彎腰動作，必要時佩戴腰圍保護。癥狀緩解后逐步恢復日?；顒樱?個月內禁止負重勞動。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過縱向牽拉增加椎間隙寬度。水中運動療法利用浮力減輕脊柱負荷，適合康復期患者。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復。嚴重神經(jīng)根水腫時可用甘露醇注射液脫水治療，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、中醫(yī)理療

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調節(jié)氣血運行，推拿采用滾法、揉法等松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材溫經(jīng)通絡，膏藥外敷可選擇傷濕止痛膏局部貼敷。

5、手術治療

椎間孔鏡手術通過7毫米切口摘除突出髓核，適用于單純性突出。腰椎融合術采用椎弓根螺釘固定重建穩(wěn)定性，適合合并椎管狹窄者。術后需配合康復訓練恢復腰背肌功能。

日常應保持標準體重減輕腰椎負荷，睡硬板床時可在膝下墊薄枕維持生理曲度。避免突然扭轉腰部及單側負重，搬運重物時保持腰部直立蹲起。堅持游泳、小燕飛等低沖擊運動增強核心肌群，坐姿超過1小時需起身活動。飲食注意補充鈣質和維生素D，戒煙以防影響椎間盤血供。出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。