感覺發(fā)熱但體溫正?？赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂、慢性炎癥反應(yīng)、甲狀腺功能亢進(jìn)、圍絕經(jīng)期綜合征或心理因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為皮膚灼熱感、潮紅或出汗增多，但實(shí)際測(cè)量體溫未超過37.3攝氏度。

1、自主神經(jīng)功能紊亂

長期壓力或疲勞可能導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，引發(fā)血管擴(kuò)張和皮膚溫度感知異常?；颊呖赡馨殡S心悸、手抖等癥狀，可通過谷維素片、甲鈷胺片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物改善，同時(shí)需保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

2、慢性炎癥反應(yīng)

隱匿性感染如慢性鼻竇炎、牙齦炎等可能刺激免疫系統(tǒng)釋放炎性介質(zhì)，導(dǎo)致低熱感。常見癥狀包括局部疼痛、乏力，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗炎藥物，并定期復(fù)查炎癥指標(biāo)。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，產(chǎn)生發(fā)熱錯(cuò)覺。典型表現(xiàn)包括多食消瘦、易怒，需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制，同時(shí)監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素水平。

4、圍絕經(jīng)期綜合征

雌激素水平波動(dòng)影響體溫調(diào)節(jié)中樞，45-55歲女性可能出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗?？煽紤]坤寶丸、莉芙敏片等植物雌激素制劑緩解癥狀，配合有氧運(yùn)動(dòng)改善血管舒縮功能。

5、心理因素

焦慮抑郁狀態(tài)可能放大軀體感知，形成主觀發(fā)熱感。認(rèn)知行為療法聯(lián)合烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊等中成藥有助于調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)需心理科專科干預(yù)。

建議每日監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫并記錄發(fā)熱感發(fā)作規(guī)律，避免辛辣刺激飲食和過度保暖。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、淋巴結(jié)腫大等警示體征，需完善血常規(guī)、甲狀腺功能、炎癥指標(biāo)等檢查。保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，選擇棉質(zhì)透氣衣物，可通過冥想訓(xùn)練緩解自主神經(jīng)緊張狀態(tài)。