寶寶肚子受涼可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、按摩緩解、就醫(yī)檢查等方式補(bǔ)救。肚子受涼通常由寒冷刺激、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?，可能伴隨腹痛、腹瀉等癥狀。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴砗蠓笤趯殞毝悄氈車(chē)?，溫度控制?0攝氏度以下，避免燙傷。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸痙攣引起的腹痛。每次熱敷持續(xù)10-15分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意觀察寶寶皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅需立即停止。

2、調(diào)整飲食

暫停食用生冷食物如水果、酸奶，改為米湯、小米粥等溫軟流質(zhì)食物。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，但母親需避免進(jìn)食寒涼食物。已添加輔食的寶寶可適量增加山藥泥、南瓜泥等健脾食材。少量多餐喂養(yǎng)，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3、補(bǔ)充水分

若出現(xiàn)腹瀉需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水?？蛇x用低滲型口服補(bǔ)液鹽散，按說(shuō)明書(shū)沖泡后分次喂服。無(wú)脫水癥狀時(shí)也可少量多次飲用溫開(kāi)水，每次5-10毫升，間隔半小時(shí)補(bǔ)充。避免一次性大量飲水刺激腸胃。

4、按摩緩解

家長(zhǎng)洗凈雙手搓熱后，順時(shí)針輕柔按摩寶寶腹部，以肚臍為中心畫(huà)圈按摩50-100次。配合捏脊手法從尾椎向頸部輕提皮膚，每次3-5遍。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排出腸道冷氣。注意力度輕柔，避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)操作。

5、就醫(yī)檢查

若寶寶持續(xù)哭鬧不安、嘔吐物帶血絲、腹瀉每日超過(guò)5次或發(fā)熱超過(guò)38攝氏度，需及時(shí)就醫(yī)排除腸套疊、病毒性腸炎等疾病。醫(yī)生可能建議便常規(guī)檢查，或開(kāi)具蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物對(duì)癥治療。

日常需注意寶寶腹部保暖，睡眠時(shí)穿戴棉質(zhì)肚圍，避免空調(diào)直吹。外出時(shí)可使用背心式護(hù)肚褲，飲食上避免過(guò)涼食物刺激。觀察寶寶精神狀態(tài)與排便情況，記錄異常癥狀發(fā)生時(shí)間與頻率。若自行護(hù)理24小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)嗜睡、尿量減少等脫水表現(xiàn)，須立即兒科就診。恢復(fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑幫助腸黏膜修復(fù)，但所有藥物使用均需遵醫(yī)囑。