頸椎牽引的重量一般為3-5千克，具體重量需根據(jù)患者頸椎病變程度、耐受性及治療目標調(diào)整。

頸椎牽引是治療頸椎病的常用物理療法，通過牽拉力緩解神經(jīng)壓迫和肌肉痙攣。臨床常用牽引重量為體重的1/10-1/7，多數(shù)患者適用3-5千克范圍。初次牽引應從2-3千克開始逐步增加，每次牽引時間控制在15-20分鐘。牽引過程中需保持頸部中立位，避免過度前屈或后仰。電動牽引設備可精確調(diào)節(jié)重量參數(shù)，而家庭用的氣囊式頸托牽引器多采用固定重量設計。牽引后可能出現(xiàn)短暫頸部酸脹感，若持續(xù)疼痛或頭暈需立即停止。治療頻率通常為每日1次或隔日1次，連續(xù)2-4周為一個療程。合并嚴重骨質(zhì)疏松、頸椎骨折或椎動脈供血不足者禁用牽引療法。

進行頸椎牽引治療期間應避免突然轉(zhuǎn)頭或低頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭保持頸椎生理曲度。日?？膳浜蠠岱蟆㈩i部肌肉鍛煉等輔助措施，但急性發(fā)作期需制動休息。若牽引后癥狀無改善或加重，應及時復查調(diào)整治療方案，必要時結(jié)合藥物治療或康復訓練。長期伏案工作者建議每1小時活動頸部，進行米字操等舒緩運動預防頸椎病復發(fā)。