胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過(guò)快、暴飲暴食或攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體蓄積。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，減少洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物的攝入。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能影響胃腸蠕動(dòng)功能，常伴隨腹脹、排便異常?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、腹部按摩緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3、慢性胃炎

幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期刺激性飲食可能引發(fā)胃黏膜炎癥，多伴有隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蛩幬飺p傷可能導(dǎo)致胃壁缺損，典型癥狀為餐后腹痛。確診后需規(guī)范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、康復(fù)新液等，避免服用非甾體抗炎藥。

5、腸易激綜合征

內(nèi)臟高敏感性或腸道菌群失衡可引發(fā)功能性胃腸病，常見(jiàn)腹脹與排便習(xí)慣改變。建議記錄飲食日記，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

日常需保持飲食清淡，避免生冷辛辣刺激，規(guī)律三餐并控制每餐七分飽。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或碳13呼氣試驗(yàn)等檢查。注意腹部保暖，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，可通過(guò)熱敷臍周緩解不適。