慢性鼻竇炎引起的頭疼可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式緩解。慢性鼻竇炎可能與感染、過敏、解剖結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、膿涕、嗅覺減退等癥狀。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原，減輕黏膜腫脹。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，水溫控制在接近體溫。避免使用高濃度鹽水或自來水，可能刺激黏膜。兒童需在家長監(jiān)督下操作。

2、熱敷

將溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇區(qū)域10-15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解竇腔壓力。可配合薄荷精油蒸汽吸入增強效果。急性鼻竇炎發(fā)作期禁用熱敷。注意溫度不超過40℃，避免燙傷。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕炎癥，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，頭孢克洛干混懸劑控制細(xì)菌感染。鼻用減充血劑連續(xù)使用不超過7天。糖皮質(zhì)激素需規(guī)律用藥4周以上才能顯效。

4、手術(shù)干預(yù)

對于藥物治療無效的頑固性病例，可考慮鼻內(nèi)鏡手術(shù)開放竇口或切除息肉。術(shù)后需定期換藥3-6個月。解剖變異者可能需同期行鼻中隔矯正術(shù)。手術(shù)風(fēng)險包括出血、腦脊液漏等并發(fā)癥。

5、生活方式調(diào)整

保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵及冷空氣刺激。睡眠時抬高床頭30度，減少夜間鼻充血。戒煙并限制酒精攝入。游泳時佩戴鼻夾防止嗆水。過敏體質(zhì)者需進(jìn)行過敏原檢測。

慢性鼻竇炎患者應(yīng)每日飲用2000毫升溫水稀釋分泌物，攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等增強免疫力，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。堅持有氧運動改善鼻腔通氣功能，但霧霾天需佩戴口罩。定期使用空氣凈化器減少過敏原暴露，枕套床單每周高溫清洗。若頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)視力改變、高熱等癥狀，須立即就醫(yī)排除顱內(nèi)并發(fā)癥。