不建議繼續(xù)跑，因?yàn)榕懿较ドw疼證明有可能合并髕骨軟化癥，或者膝關(guān)節(jié)本身的軟骨損傷。疼痛本身就代表了有損傷有癥狀，從另一個(gè)意義上也給了一個(gè)信號(hào)，讓你保護(hù)，讓你停下來，使關(guān)節(jié)不要再繼續(xù)受傷。所以疼痛本身是人的一種保護(hù)機(jī)制，如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就證明膝關(guān)節(jié)有傷，或者已經(jīng)活動(dòng)過量，繼續(xù)跑，會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，應(yīng)該停下來，不應(yīng)該再繼續(xù)跑。如果繼續(xù)跑，關(guān)節(jié)長(zhǎng)此以往會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或者加速，最后關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)殘疾。所以膝關(guān)節(jié)疼痛以后，對(duì)于跑步一定要減下來，一個(gè)是減緩速度，再一個(gè)是減少跑步的里程，還有改變運(yùn)動(dòng)方式，可以改散步。再一個(gè)也建議，寧可在平路上或者公園里散步，不要在跑步機(jī)上跑步，因?yàn)榕懿綑C(jī)上是反向運(yùn)動(dòng)，等于是你動(dòng)然后地也在動(dòng)，這種反向運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀主要還是以關(guān)節(jié)部位的癥狀為主，早期表現(xiàn)主要是關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。有可能先是發(fā)生在一些小關(guān)節(jié)，如手指或腳趾關(guān)節(jié)，但也有可能會(huì)首發(fā)在一些大關(guān)節(jié)，如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，早期可能只是一些波動(dòng)性出現(xiàn)的癥狀可自行緩解。隨病情進(jìn)展，癥狀會(huì)越來越重和頻繁。早期，關(guān)節(jié)可能只有腫脹、疼痛，若不及時(shí)治療，過幾年或十幾年，會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)的骨質(zhì)破壞，骨質(zhì)破壞后關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生變形，嚴(yán)重情況下會(huì)看到爪形手或紐扣花畸形或是天鵝頸畸形，即在網(wǎng)上或電視上看到的特別嚴(yán)重的畸形。嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)造成殘疾，生活無法自理等，這些都是關(guān)節(jié)的局部表現(xiàn)。它雖然叫類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，但可以累及關(guān)節(jié)外的一些器官和臟器，最常受累是肺部，造成肺間質(zhì)病變，影響呼吸，會(huì)有咳嗽、憋氣癥狀，有胸腔積液，病人會(huì)有憋氣、活動(dòng)耐量下降癥狀。有時(shí)還會(huì)累及眼部，造成角膜炎或葡萄膜炎，影響視力甚至失明。所以，它雖然叫關(guān)節(jié)炎，但它是累及到全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器的疾病，要引起重視。

如果是年輕人的腿關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛，需要結(jié)合發(fā)病原因來考慮是什么疾病，如果腿的關(guān)節(jié)疼痛，伴有明顯的紅腫，還有局部皮膚的發(fā)熱，考慮可能是關(guān)節(jié)周圍的炎癥或者關(guān)節(jié)內(nèi)的急性炎癥，這種感染又分為淺層的和關(guān)節(jié)內(nèi)的，需要進(jìn)行血液方面的檢查或者進(jìn)行關(guān)節(jié)核磁的檢查。如果是老年人的關(guān)節(jié)疼痛，需要詳細(xì)詢問老年人其他的關(guān)節(jié)有沒有類似的情況，如果有類似的疼痛，考慮是全身性的疾病可能性比較大，需要到風(fēng)濕免疫科進(jìn)行系統(tǒng)的檢查；如果是雙側(cè)的下肢對(duì)稱性的疼痛，考慮是老年性的，蛻變性的關(guān)節(jié)炎可能性比較大，可以到骨科門診進(jìn)行篩查，明確診斷什么疾病之后再進(jìn)行正規(guī)的治療，疾病恢復(fù)的比較快。

如果是感染性的關(guān)節(jié)炎，需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，可以進(jìn)行置管進(jìn)行抗生素的沖洗。同時(shí)患肢制動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。大部分的關(guān)節(jié)炎還是考慮關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，或者外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨的缺失形成的。首先一定要注意休息、避免負(fù)重、避免受涼、熱敷燙洗，消炎，鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，類似于芬必得膠囊、洛索洛芬膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。營(yíng)養(yǎng)軟骨鹽酸氨基葡萄糖，注射硫酸軟骨素。另外可以進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液。同時(shí)可以考慮做熱敷、理療、按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀。如果關(guān)節(jié)疼痛較重，通過藥物及理療后疼痛無明顯緩解，尤其是中老年患者膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)退變較嚴(yán)重，影響患者正常生活，降低其生活質(zhì)量。需進(jìn)一步檢查，人工關(guān)節(jié)置換，從而從根本上解決關(guān)節(jié)疼痛問題。

手指最常見的關(guān)節(jié)炎，主要是骨性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎，臨床上最常見的早期癥狀主要是關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，早期也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫痛現(xiàn)象，最典型的早期臨床癥狀是晨僵。要注意觀察手指，一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療。